六法霊劔子気功法

～心の悩みは体で治し、体の病気は心で治す～

第一法

①盤座　両手気感であたためる
右手平で額から頬からあごまで撫でおろす。
反対の手で反対側を同様に撫でおろす。
左右各３０～５０回する。

（効果）一日三回～五回で顔の邪気がとれ生彩を放つ、ネガティブもなくなる。

第二法

①目を閉じ静座する。
両手を重ねて頭の後部を押え顔を上に向け頭と手で力くらべをする。
呼吸は力を入れた時は口から吐き苦しくなったら力を緩める。
５～１０回の呼吸をする。

（効果）肩こり、視力低下、肝臓強化、不眠症

第三法

①静座　 上体を斜め前に倒し、思い切り片手を前に伸ばす。
手に力を入れて山を押しのけるように半円を描く。
呼吸は、山を押しのけるような時には吐きながら、苦し くなったら吸うのを一回とし左右交互に３回ずつ行う。

（効果）自信喪失、腰や背中の冷え込みを除き、内臓の活動を活発にし、心臓を強くする。

第四法

①盤座　片手で脾臓を押さえ他方の手は力を入れて半円を描きながら上へ伸ばし、手の平を上に向ける。
目は上げた手の甲を見る。呼吸は吐きながら上げた手の甲を見て苦しくなったら吸いながら下ろす。
左右交互に３回ずつ行う。
　 （効果）両脇間の邪気を取り除き、血液の循環が良くなる。心臓を強くする。

第五法

①両足を伸ばして座る。両手の拳で両足をくるぶしまで１５回叩く。一方通行とする。
　 （効果）緊張、全身のこわばりを取る。
　　　　　 胸、腕の気を活発にし、脇の邪気を取り除くことから、全身の緊張をほぐし、 肺の諸疾患に効く。

第六法

①盤座　両手の拳を勢いよく上に向かって突き上げ肩まで下ろす。呼吸は拳を突き上げる時に吸いそのまま肩まで下ろすが、上下を三回行って肩まで下ろす時に口から 吐く。５回行う。
　 （効果）自律神経失調、胃腸、脾臓の病気に効く。

六字訣六気気功法

①肺・大腸経の邪気を払う「泗スー」 金 　

ア）静座。両手親指を中に入れて軽く握り、大腿両側におく。
イ）口から息を吐き、ゆっくり鼻から吸いながら両手を開いて天を支えるようにあげる。
ウ）「泗スー」で口から吐きながら手をおろす。

９回

②胃・脾臓の邪気を払う「呼フー」土
　 ア）端座。両手親指を中に入れて軽く握り、両膝の上におく。
　 イ）口から息を吐き、ゆっくり鼻から吸う。
　 ウ）「呼フー」で口から吐く。
　　 ９回

③心・小腸経の邪気を払う「阿コホー」火
　 ア）端座。両手親指を中に入れて軽く握り、両膝の上におく。
　 イ）口から息を吐く。
　 ウ）両手を交差して頭の上におく。
　 エ）ゆっくり鼻から吸い「阿コホー」で吐く。
　　 ３回

④膀胱・腎経の邪気を払う「吹チュイー」水
　 ア）両足を伸ばして座り、口から息を吐く。
　 イ）両膝を曲げて両手で膝頭を抱きかかえる。
　 ウ）ゆっくり息を吸い「吹チュイー」で吐く。
　　 ９回

⑤心包・三焦・胆経の邪気を払う「?シー」
　 ※胆は腑だが臓としても扱われる。
　 ア）顔を左に向けてうつぶせになる。
　 イ）両手親指は中に入れて、軽くこぶしを握り、両側におき、口から息を吐く。
　 ウ）鼻からゆっくり吸い「?シー」で吐く。
　　 ９回

⑥胆・肝経の邪気を払う「嘘シュイー」木
　 ア）端座。両手親指を中に入れて軽く握り、両膝の上におき、口から息を吐く。
　 イ）両目を見開き、鼻からゆっくり吸い込む。
　 ウ）口から「嘘シュイー」で吐く。
　　 ９回

完売御礼「2024蓮花暦」

収益の一部をウクライナ義援金として使われていただきます。

香味農園では、農薬・肥料を一切使用せず自然栽培で小麦や野菜を作っています。
粉の半分以上加える水は「アルカリイオン水」で仕込みました。
無添加、卵・牛乳不使用の厳選素材でつくったパンをお届けいたします。

【オーガニックブルーベリーと手摘みブラックベリーのパン】 ブルーベリーやブラックベリーに含まれるアントシアニンなどのポリフェノールにはガンや生活習慣病の原因にもなっている活性酸素を抑制する効果があります。 また、ビタミンEは体内の活性酸素を減らし老化を防ぎます。 《原材料》 自然栽培小麦粉ミナミノカオリ（香味農園） 湯ごね…ミナミノカオリを熱湯で捏ねたもっちりとした種 ルバンリキッド…ミナミノカオリとレーズン種が生む、爽やかな甘酸っぱい酵母 手摘みブラックベリージャム（自家製） オーガニックブルーベリー（アメリカ） オーガニック窯焚きび糖（奄美大島） 塩（沖縄・糸満沖合2000ｍから取水した海水だけでつくる塩です） はちみつ（中国） 白神こだま酵母（白神山地のブナ林で発見された酵母菌） 100%有機パーム油（コロンビア）…トランス脂肪酸ゼロです。 全粒粉（カナダ、アメリカ）…トッピングに使っています。
【キャロブルージュショコラ】 4種類の木の実とキュアロブ（いなご豆）パウダーを混ぜ、 大きさの違う2種類のチョコチップを加えたチョコブレッドです。 《原材料》 自然栽培小麦粉ミナミノカオリ（香味農園） 湯ごね…ミナミノカオリを熱湯で捏ねたもっちりとした種 ルバンリキッド…ミナミノカオリとレーズン種が生む、爽やかな甘酸っぱさです。 有機栽培キャロブパウダー（スペイン） チョコチップ（アメリカ） レーズン（アメリカ） クランベリー（アメリカ） 白イチジク（トルコ） カシューナッツ（インド） 沖縄産きび糖 塩（沖縄・糸満沖合2000ｍから取水した海水だけでつくる塩です） はちみつ（カナダ） 白神こだま酵母 100%有機パーム油（コロンビア）…トランス脂肪酸ゼロです。 全粒粉（アメリカ）…トッピングに使っています。 マイヤーズラム（ジャマイカ）…レーズンを漬込むのに使っています。
【クルミ＆レーズン】 全粒粉は小麦の表皮、胚芽、胚乳をすべて粉にしたものです。 《原材料》 自然栽培小麦粉ミナミノカオリ（香味農園） 全粒粉（アメリカ）…トッピングに使っています。 湯ごね…ミナミノカオリを熱湯で捏ねたもっちりとした種 ルバンリキッド…ミナミノカオリとレーズン種が生む、爽やかな甘酸っぱさです。 塩（沖縄・糸満沖合2000ｍから取水した海水だけでつくる塩です） はちみつ（カナダ） 沖縄産さとうきび糖 レーズン（アメリカ） くるみ（アメリカ） 白神こだま酵母 100%有機パーム油（コロンビア）…トランス脂肪酸ゼロです。 マイヤーズラム（ジャマイカ）…レーズンを漬込むのに使っています。
【パンドミレザン（レーズンのパン）】 発酵時間を長くとり、やわらかく仕上げ型で焼いたレーズンパンです。 《原材料》 自然栽培小麦粉ミナミノカオリ（香味農園） 準強力粉（国内加工） 湯ごね…ミナミノカオリを熱湯で捏ねたもっちりとした種 ルバンリキッド…ミナミノカオリとレーズン種が生む、爽やかな甘酸っぱさです。 レーズン（アメリカ） 酵母種に使ったレーズン 塩（沖縄・糸満沖合2000ｍから取水した海水だけでつくる塩です） はちみつ（カナダ） 沖縄産きび糖 白神こだま酵母 100%有機パーム油（コロンビア）…トランス脂肪酸ゼロです。 マイヤーズラム（ジャマイカ）…レーズンを漬込むのに使っています。
【クランベリー&プルーン】 クランベリーに含まれるポリフェノールは「抗酸化作用」「抗炎症作用」が あり、プルーンはビタミンＡやビタミンＢ、食物繊維が豊富に含まれています。 《原材料》 自然栽培小麦粉ミナミノカオリ（香味農園） ライ麦粉の湯ごね…ライ麦粉を熱湯で捏ねたもっちりとした種 ルバンリキッド…ミナミノカオリとレーズン種が生む、爽やかな甘酸っぱさです。 塩（沖縄・糸満沖合2000ｍから取水した海水だけでつくる塩です） はちみつ（カナダ） クランベリー（アメリカ） プルーン（アメリカ） 白神こだま酵母 100%有機パーム油（コロンビア）…トランス脂肪酸ゼロです。 マイヤーズラム（ジャマイカ）…クランベリーを漬込むのに使っています。
【かぼちゃとレーズンパン】 無農薬自家栽培かぼちゃを練りこみレーズンを混ぜた、ソフトなパンです。 かぼちゃは、βカロテンやカリウムを多く含み、アンチエイジング効果や水溶性の食物繊維が多く、便秘の予防や改善に役立ちます。 《原材料》 自然栽培小麦粉ミナミノカオリ（香味農園） 準強力粉（国内加工） 無農薬自家栽培かぼちゃ 湯ごね…ミナミノカオリを熱湯で捏ねたもっちりとした種 ルバンリキッド…ミナミノカオリとレーズン種が生む、爽やかな甘酸っぱさです。 レーズン（アメリカ） 沖縄産きび糖 シナモンパウダー（マレーシア） 塩（沖縄・糸満沖合2000ｍから取水した海水だけでつくる塩です） はちみつ（中国） 白神こだま酵母 100%有機パーム油（コロンビア）…トランス脂肪酸ゼロです。

• 保管は常温で保存して、お早めにお召し上がり下さい。
• 冷凍する場合は保存袋などに入れて下さい。
• カットして保存すると焼く時便利です。
• 焼く前に霧吹きをするとしっとりと焼きあがります。